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酵素ドリンクでお手軽ダイエット

早く痩せる酵素ドリンク | 08月06日更新

皆さんは、最近話題の「酵素ドリンク」について御存知でしょうか?
美容や健康、そしてダイエット…様々な視点から今とても注目されている「酵素ドリンク」とは、どの様なものなのでしょう。

酵素ドリンクは、野菜や果物に含まれる食物酵素を非加熱処理して酵素を抽出した濃縮ドリンクです。
体内に酵素を摂りいれる…と言われれば、とても身体に良さそうな感じがしますが、どの様にダイエット効果を発揮するのでしょうか?

酵素は、体内の消化や吸収を担っている栄養素です。
体内の酵素量があがると、消化吸収が促進されて大きなデトックス効果が得られます。
また基礎代謝もアップするので、それによりダイエット効果が期待出来るというのが「酵素ドリンク」によるダイエットなのです。

そんな酵素ドリンクダイエットには、置き換え式と断食式の2種類があります。
早くダイエット効果を出したいという時には、断食式がお勧めです。
「ファスティング」とも呼ばれる断食式のダイエット法は現在とても注目されています。
1〜3日の短期間、全ての食事をストップして代わりに酵素ドリンクを飲みます。
酵素ドリンクは、2時間おきに少量ずつ摂取するのが胃腸にも負担をかけずにお勧めです。

また、置き換え式のダイエットは、1日の食事のうち1〜2食を酵素ドリンクと置き換える方法です。
これも基礎代謝のアップにより、大きなダイエット効果が期待出来ます。
いずれにしても、食事と置き換えるだけという手軽さが注目を集める大きな理由の一つとなっています。
皆さんも是非一度、酵素ドリンクでダイエットを試してみてはいかがでしょうか?